Wissenswertes zur Ernährung

Thema Supervision / Coach für Psychotherapeuten mit Schwerpunkt Essstörungen

Thema Supervision / Coach für Psychotherapeuten mit Schwerpunkt Essstörungen

Während meiner Zeit in der eigenen Praxis für Ernährungstherapie nutze ich regelmäßig Supervision. Eine Psychologin mit Schwerpunkt Essstörungen und ausgebildete Supervisorin ist an meiner Seite.
Online Ernährungstherapie nutzen! Als Deutsche/r im Ausland lebend und der Magen-Darm macht Probleme?

Online Ernährungstherapie nutzen! Als Deutsche/r im Ausland lebend und der Magen-Darm macht Probleme?

Essen und Trinken ist überall auf der Welt lebensnotwendig, sozusagen essentiell und ein wichtiger sozialer Faktor. Neue Geschmäcker, Gerüche und Zubereitungen erfreuen uns, aber auch immer den Körper?

Sie haben Untergewicht? Mehr Energie, mehr Lebensfreude: Erfolgreiche Strategien gegen Untergewicht

Untergewicht kann zu verschiedenen Erkrankungen und Symptomen führen, die sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken können.
Essen Sie ausreichend? Alle Nährstoffe? Die professionelle Computergestützte Analyse Opti Diet PLUS bringt Licht ins Dunkel Ihrer Ernährung!

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Was ist gut in meiner Ernährung, was fehlt meinem Körper? Wie kann ein Kostaufbau, auch bei schweren Erkrankungen wie zum Beispiel entzündliche Darmerkrankungen oder Anorexia nervosa, kontrolliert stattfinden?
Der große Pizza-Mythos: Wie Sie mit der richtigen Wahl Ihrer Zutaten eine gesunde Mahlzeit zaubern

Der große Pizza-Mythos: Wie Sie mit der richtigen Wahl Ihrer Zutaten eine gesunde Mahlzeit zaubern

Pizza gehört zu den beliebtesten Gerichten weltweit, aber es hat den Ruf, ungesund zu sein. Mit der richtigen Wahl von Zutaten kann jedoch eine Pizza zu einer gesunden Mahlzeit gemacht werden.
Frisch, leicht und bekömmlich: Essen gegen Bauchschmerzen, das wirklich wirkt

Frisch, leicht und bekömmlich: Essen gegen Bauchschmerzen, das wirklich wirkt

Durch eine gezielte Ernährung kann man Beschwerden im Bauch vorbeugen und auch lindern. Erfahren Sie hier, welche Ursachen hinter Bauchschmerzen stecken können und welche Lebensmittel häufig besonders bekömmlich sind.
Kohlenhydrate Alternativen: kreative und leckere Ideen, die Nudeln und Brot vergessen lassen

Kohlenhydrate Alternativen: kreative und leckere Ideen, die Nudeln und Brot vergessen lassen

Es gibt wunderbare Brot Nudeln Alternativen und sie sind eine großartige Möglichkeit, um abwechslungsreich zu essen und gleichzeitig auf eine gesunde Ernährung zu achten.
Mangelernährung überwinden: Erfahren Sie, wie eine gesunde Ernährung Ihr Leben verändern kann

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Mangelernährung ist ein häufiges Problem, das zu einer Vielzahl von Symptomen und Erkrankungen führen kann. Eine ausgewogene Ernährung kann das Risiko von Krankheiten reduzieren, den...
Salat und Gemüse bei Darmerkrankung: Das grüne Powerfood für eine gesunde Verdauung

Salat und Gemüse bei Darmerkrankung: Das grüne Powerfood für eine gesunde Verdauung

Salat ist ein gesundes Powerfood für eine gesunde Verdauung und kann besonders bei Darmerkrankungen helfen. Die vielen wertvollen Inhaltsstoffe in Gemüse-Salaten helfen dabei, den Darm zu beruhigen und Entzündungen zu reduzieren.
Fruktosebewusste Rezepte zur Langzeiternährung

Fruktosebewusste Rezepte zur Langzeiternährung

Rezepte bei Fruktoseunverträglichkeiten. Ob zum Frühstück oder für das Mittagessen.
Was sind FODMAPs? Wann sind sie anwendbar?

Was sind FODMAPs? Wann sind sie anwendbar?

Der Begriff FODMAP kommt aus dem englischen und ist eine Abkürzung für eine Gruppe von Nahrungsmittel-Bestandteilen, die Einfluss auf den Darm haben.
So funktioniert der Body Mass Index (BMI)

So funktioniert der Body Mass Index (BMI)

Der Body Mass Index (BMI) ist eine Messzahl, um das Gewicht zu bewerten. Bislang galt er als Richtlinie und war die Grundlage, um Fettleibigkeit und Übergewicht einzuschätzen.