Der Reizdarm (RDS) stellt oft die letzte Diagnose nach einer langen Odyssee bei Ärzten dar. Es ist eine der häufigsten Störungen des Magen- und Darmtraktes. Meist treten die Beschwerden das erste Mal in jungen Lebensjahren auf und halten über Monate und Jahre an. Die Ursachen können auf einen ungünstiges Essverhalten oder Ernährung, mangelnde Nährstoffzufuhr, teilweise auch zu “gesund” oder nach häufigen Antibiotikaeinnahmen, sein.
Was bedeutet die Bezeichnung Leaky gut?
Leaky gut- Bedeutet übersetzt eine durchlässige Darmschleimhaut. Leaky engl.= durchlässig und gut engl. Darm.
Darunter versteht man eine vermehrte Durchlässigkeit der Darmwand. Durch die veränderte Schleimschicht an der Darmoberfläche, nimmt die Anzahl an Bakterien ab. Es können sich spezielle Stress- und Entzündungsbotenstoffe bilden, welche die darunter liegende Darmzellschicht abbauen kann. Nun können alle Bestandteile der Nahrung ungehindert in den Körper gelangen. Ungünstige Stoffe werden nicht mehr einfach mit dem Stuhl ausgeschieden, sondern gelangen in die darunterliegenden Blut- und Nervenbahnen eindringen.
Was passiert beim Leaky gut?
Die Schutzschicht des Darmes, der Schleim, wird instabil. Das im Darm befindliche Immunsystem wird getriggert, so entstehen teilweise Reaktionen, die dem Körper und dem Darm schaden. Notwendige Darmbakerien kommen aus der Balance. Auf einmal kann einzelne Nahrung nicht mehr so gut vertragen werden. Stress und Krankheiten belasten Sie.
Leaky gut oder Reizdarmsyndrom?
Seit mindestens 2 Jahrzehnten forschen viele Wissenschaftler/Innen an dem komplexem Thema Darm. Insbesondere haben sich einige Fachkräfte auf eine erweiterte Diagnostik konzentriert und enorme Erkenntnisse erreichen können.
Viele meiner Patienten kamen mit hoffnungslosen Diagnose Reizdarm, nachdem sie mit der fachärztlichen oder hausärztlichen Diagnose sich selbst überlassen wurden.
Ich schätze es sehr, wenn die RDS (Reizdarm) Patienten oder Bauch Patienten mit den Ausschlussdiagnosen einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung, dem Ausschluss von Darmkrebs gut untersucht worden sind. Nach meinen Erfahrungen ist ein durchlässiger Darm nicht in einer Darmspiegelung zu erkennen. Somit bleibt, wenn die Symptome nach der Nahrungsaufnahme nicht aufhören, dann doch das allumfassende Reizdarmsyndrom.
Reizdarmsyndrom oder Leaky gut? Wie sinnvoll ist Ernährungstherapie?
Einige Patienten bekamen von der Arztpraxis die Empfehlung, gleich mit einer Verordnung: „Gehen Sie zur Ernährungstherapie“ , dann in meine Praxis.
Hier klärt sich, was es sein kann und warum den Menschen das Essen oder Trinken Probleme macht. Bei Reizdarmsyndrom gibt es die klare Einteilung der Unverträglichkeiten. Damit kann gut gearbeitet werden und die Vorgehensweise ist klar. Tritt dann, trotz strenger Diäteinhaltung keine signifikante Besserung ein, dann wächst der Verdacht, dass es sich um ein Leaky gut mit ihren Folgen handeln kann.
Ursachen Suche bei Leaky gut und Reizdarmsyndrom in der Ernährungstherapie
Immer checke ich zunächst mit dem Gegenüber die bereits vorhandene Diagnostik, betreibe dann eine intensive Anamnese im Erstkontakt und frage zum Beispiel, ob und wann Antibiotika Therapien in der Vergangenheit stattgefunden haben. Das individuelle Essverhalten, ob in Ruhe gegessen werden kann oder den ganzen Tag ohne Pausen etwas gesnackt wird, wird zur Ursachensuche hinzugezogen.
Auch wenn eine Reihe von Diätmaßnahmen, ggf. eine Shake Diät, eine einseitige oder eine Paleo Diät stattgefunden hat, ist es wichtig zu wissen. Alles hat Einfluss auf das komplexe Thema der Verdauung und es gibt Hinweise zu der jetzigen Situation.
Was „Weglassen“ oder alles „Weglassen“ beim Reizdarmsyndrom oder Leaky gut ?
Wenn bereits durch das Weglassen von Fruktose= Fruchtzucker oder Laktose=Milchzucker und Saccharose = Haushaltszucker oder Glutenhaltiger Nahrung Erfahrungen bestehen, können wir diese nutzen. Das einfach nicht mehr essen von Lebensmitteln bzw. Gruppen, die mit den Substanzen zu tun haben, ist aus meiner Sicht ein sehr sensibles und auch oft ungünstiges Verhalten. Nicht selten entsteht bei meinen Pateinten eine Schieflage in der Nährstoffversorgung, sonders auch eine Schieflage in dem Essverhalten. Bei einigen hat sich aus der Bauchweh Situation eine Form von Essstörung entwickeln können. Der Verdacht oder Idee, es könnte ein Leaky gut bestehen, erschließt sich dann nach und nach, teilweise aber auch sehr schnell.
Wie kann ein Leaky gut vom Reizdarmsyndrom unterschieden werden?
Hier gibt es Diagnostik Labore, die diverse Parameter Stuhluntersuchung anbieten. Was sinnvoll ist, ergibt sich aus den Symptomen und genau besprochen.
Als erfahrene Fachfrau mit viel Expertise liefere ich die Informationen und gehe mit Ihnen den Weg in der Ernährungstherapie!